本日は、モデルのローラさんのインスタグラム一部紹介します。

“むかし眠れない日が続いた時、ふと原始時代の人になって戻って考えたんだ。

その時ってお家ではなくきっと星空の下で眠っていたんだと思ってホームプラネタリウムを買ってお家の天井に星空いっぱいあててみたら、

スッと眠れるようになって、そして検索してみたら研究結果で、星空をみて眠ると普段より約10分早く眠りにつく結果が発表されていたりして、、

その時に、やはり人間は自然とともに生きるのが大事なんだ！と思ったんだ。 運動もそうだけど、

運動をし終わった後は幸せホルモンが脳からでるからいろいろな事がポジティブになったり！太陽の力で電気ができたり、

ほんらい昔の人間は自然を沢山感じて体を動かしたり、動物と触れ合ったり、、。

なにかおかしいなとおもったりすると、原点に戻って考えるのがすきなんだ。みんなはどう思う？”

彼女は、不眠に悩んだ過去とその独自の解決法を明らかにしました。

眠れない事をポジティブに、自分で問題を解決した素晴らしい発見だと思います。

眠れない夜、カーテンをあけて星空を見るのもいいですね！

That’s good to know!

Why don’t we try?